Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:26Távolság
16 km Szint: 620 mTempó
06:35 p/km (9.11 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Kerekes Csabival mentem tőlük indulva. Virágos nyereg - zöld - HHH - K kör - aszfalt - FGY - HHH - Virágos nyereg - haza.
Esőben indultunk, fent bitang nagy köd volt, alig lehetett látni valamit. Kövek csúsztak, HHH- aztán olyan szembeszelet katunk, ami pompásan arcunka csapta az esőt és szinte keresztül fújt rajtunk, olyan kellemetlen és hideg volt. A lefelék megfogtak, mint mindig, viszont nagyon jól esett a futás, csak úgy elrepült az idő. Az utolsó 30 perc 150-155 között többnyire (köves lejtőn nem abszolváltam sajnos). Csak az utolsó kb 500 méteren nem esett, addig egyfolytában. A körte pálinka aztán átmelegített. :-)
Jót dumáltunk, jó volt a közös futás, Csabinak köszönöm a társaságot!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:26 | 16 | 06:35 | 9.11 | 400 | 83 | 161 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kolozsimarci 4584 napja
De jó! Grat Nektek!