Edzésleírás
600 m vegyes úszás
2 x 400 m gyors: bója és ellenállás
3 x 200 m gyors: ellenállás
200 m gyors: hát mögött keresztbenyúlás
300 m mell/gyors
Gyönyörű volt a Duna, mikor sétáltam át az Atlétikai Centrumba. Tükröződött benne a híd, a túlparton a házak, az égről a felhők. Olyan volt, mint egy festmény. Csodálatos. A tiszta, friss levegő, a napsütés, a távoli Budai-hegyek látványa tette teljessé az összhatást.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 2.5 | 18:48 | 3.19 | 0 | 0 | 0 |