fittbringas erősport

2011.12.05 Hétfő, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Mell: 50kg 3x12, 55 kg 3x8, 60kg 2x6. Vádli 5x12 50kg, comb 4x12 35kg, Triceps 2x4x12 5.5 kg, lábfelhúzás 2x40, 1x50, 2x15 + 5kg, Hasprés 4x40.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!