Edzésleírás
Szokásos erősítés BEAC sok has és hátizommal, aminek nagyon örültem. Volt comb is, azt igyekeztem kicsit lazábban csinálni, hogy ne járjak úgy, mint a múltkor, hogy péntekig alig tudok menni az izomláztól:)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |