Boszi72 futás

2011.12.05 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:21

Távolság

12.4 km

Tempó

05:45 p/km (10.43 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
65
Maximum
170

Edzésleírás

Zavar a sötét. Nem látom jól az órámat, főleg, ha gyorsan kell haladnom. Az elején nem voltam magamnál, eltévesztettem a csipogást, emeltem a tempót, mikor lazábbra kellett volna engednem a dolgot, sikerült is megütnöm a laktát küszöbömet, csodálkoztam is a hörgő hangokon. Utoljára talán a VB-n adtam ki magamból ilyen hangokat. 

Ráadásul megint cserben hagyott a pulzusmérőm az edzés közepén, 2-3 perc igazgatás után volt oly kedves újból venni a dörömbölő szívverésem, pedig stabilan volt rajtam. Egyszer csak összejön egy problémamentes edzés, én próbálkozom kitartóan.:-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:21 12.4 05:45 10.43 0 65 170 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Boszi72 képe

Boszi72 4584 napja

Köszi Ganki, már olyasmi is volt rajtam, de az sem segített, elemet cserélek, aztán meglátjuk.

ganki képe

ganki 4585 napja

Nem jó ez így, hogy állandóan sz@r a pulzusmérőd. Megöli a szabad futást, nem? Próbáld ki az extra ruhadarabbal, amit korábban mondtam.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!