Edzésleírás
Bakonyi Mikulás TT 40-es távja. Szerettem volna idén még egy hosszabbat futni, és ezt a túrát szemeltem ki. Már rögtön az elején rossz felé indultam, csúszkáltam a lefagyott úton, nem baj, legfeljebb kicsit hosszabb lesz, gondoltam magamban, nade Gesztenyésnél maguk a pontőrök küldtek mindenkit rossz irányba, úgyhogy még egy kicsit hosszabb lett a táv, ami csak azért volt baj, mert időre kellett volna beérnem a célba. Ördögárokban a futást el lehetett felejteni, a sziklák nagyon csúsztak, és inkább arra ügyeltem, hogy a bokám ki ne törjem. Gézaházán énekeltem a Mikulásnak és a Krampusz-lánynak - ők akarták, ezúton is bocs:) - aztán jött a kollektív eltévedés. Miután rájöttünk, hogy hol is vagyunk pontosan, már nem volt értelme visszamenni a kitűzött útvonalra, úgyhogy egy futólánnyal együtt folytattuk utunkat a piros sávon, amerre odafele is mentünk. Még az utolsó ellenőrzőpontot is megtaláltuk:) Összességében jó hangulatú túra ez, mindenkinek ajánlom. És az erdő gyönyörű volt, a vastagra hízott zúzmarától roskadoztak az ágak!
Idő bruttó, csak Cseszneken állítottam le az órát, amíg a kocsmában a giga párizsis szendvicst próbáltam magamba gyömöszölni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:19:42 | 46.81 | 08:07 | 7.40 | 1019 | 0 | 171 | 134 |
empirke 4587 napja
Mindig elámulok, hogy miket tudsz! Jó nagy gratula, az énekléshez külön :-)