Edzésleírás
3500m
300gy alkar/söprés/oldalérintés/csúsztatás/kivárás/
200gy Láb/
8x100gy Teknőc (Kavics) Stilus pi:20"/
8x50 (25p-25gy) pi:20"/
8x100gy Teknőc javuló pi:20"/
4x100 (25p-25gy-25h-25gy) pi:30"/
500gy TEA Stilus/
100 levezetés/
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |