Edzésleírás
Cardio edzés a sí futógépen van mit tom én hogy hívják :D.A lényeg hogy nem veszi annyira igénybe a talpam mint a futás.Teljesen jó ez az edzés forma arra hogy visszarázódjak szép lassan a km-ek országába :).Folyt köv holnap comb izom és hasizom fejlesztéssel :)