Edzésleírás
200 bem, 400 gyors, 100 mell, 4x100 gyors technika/iramjáték, 100 mell, 4x50 gyors fokozó, 200 mell, 4x25 gyors/1 levegő, 200 mell. közepesen ment..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.9 | 31:35 | 1.90 | 0 | 0 | 0 |