feketearpi 7.4 km Futás 2008-06-11-n 09:30-kor

feketearpi futás

2008.06.11 Szerda, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:15

Távolság

7.4 km Szint: 200 m

Tempó

06:47 p/km (8.84 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Stadionban 3 kör bemelegítés,1 kör a bmx pályán,ahol a hűsölő biciklisek visszafoglalták a pályát,amint megláttak futni. Ezután 10 kör a stadion töltésén-fél kör laza,fél kör a töltésen fel,és le,körönként 7-8-szor.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:15	7	07:11	8.36	200	0	166	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.