Köszönöm a jó tanácsokat! :) Örülök, hogy te is ilyen fanatikus vagy, hogy nem bírsz kihagyni pár napot pihenésnek. :):):) Már jobban van a vállam, nagyon kicsit fáj még és nem úsztam ellenállással sokat kedden, sőt nagyon óvatos voltam. :):) 

Meg ne vidd szépen előre a karod, az is betesz a vállnak. Maximum 35 csapásból csinálsz meg egy hosszt, nem 30-ból, egye kutya.

Én is egy vállproblémával küzdök épp, de amilyen hülye vagyok, nem bírok kihagyni 3-4 napot egymás után, mert lelkifurdalásom lenne. Amíg fáj, szerintem ne ússz ellenállással, ha már te sem bírod kihagyni. Azzal azért eléggé megterheled magad. Nekem mindig visszahozza a féjdalmakat, ha azzal próbálkozom. Legalábbis a korábbi félig meggyógyult sérüléseimnél ez volt a helyzet.