áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:53Távolság
8 kmTempó
05:07 p/km (11.74 km/h)Edzésleírás
Visszatértem. A múlt hetet lelkiismeretfurdalás nélkül végiglustálkodtam, de mostmár ideje újra edzeni. Csütörtökön vért is adtam, úgyhogy most pár hétig nem leszek top. Nem baj, tavaszig van idő.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:53 | 8 | 05:07 | 11.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
NoHa 4690 napja
Na nem mondjátok komolyan , hogy 1 hét pihenő elég egy szezonzáráshoz???? Jézus! Nem leszek soha nagy futó!
Egészség!
galagyuri 4690 napja
Nem sokat pihentel, de teljes leallasnak ennyi eleg is. Jo felkeszulest 2012-re!
Danny 4690 napja
Annyi pihenő azért kell...
nalacy 4690 napja
Eh, pedig azt hittem ezt a hetet is kihagyod és utolérlek kiliben....:))) Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_5749 4689 napja
Csacsi fiú! Minyima 2hét "rileksz" Vagy rosszul tudom???