Edzésleírás
22Km hosszú futás, átlagban közepes aerob zóna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:56:36 | 22 | 05:18 | 11.32 | 70 | 0 | 154 | 151 |