BierQ Úszás

2011.11.30 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.6 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

500gy alkar/söprés/oldalérintés/csúsztatás/kivárás/
200gy Láb/
8x200gy (Kavics)Teknőc pi:20"/
4x100gy Lábgumi pi:20"/
8x50 TEA pi:20"/
400gy sima pi:20"/
100 levezetés/

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 3.6 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!