Edzésleírás
Nagy nehezen azért csak meglett az a 3000... nem esett jól a futás, a lágyékomat még mindig éreztem, köhögnöm is kellett párszor futás közben, akkor igazán szar volt... de majd elmúlik...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:44 | 14.3 | 04:36 | 13.05 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok a 3000-hez! Szuper kis teljesítmény, és még pihenve is belefér vagy 200 ebbe az évbe!
Gratula 3000km-hez és jobbulást
Én az összes kilóméteremet neked adnám egy 3 órán belüli maratonodért:))Grat a 3000-hez és egs!
javulgass! gyorsan! :) egs!
Gratulálok a 3000-hez!:)
Valóban jó lenne,ha teljesen rendbe hoznád magad!
Egészségedre!
Remelem javul! Hozd rendbe magad! Kell az a teli alapozas elott!
... :)
Nem férsz a bőrödben....de ilyen szép napsütésben nem is csodálom...
Egs Zoli!
Hihetetlen, hogy a hozzászolást is egy időben "végeztük":)
Egyre jár az agyunk:)))
Mintha együtt futottunk volna:) Egs. Zoli!
VéZsé 4690 napja
Gratulálok én is de most már pihenj és regenerálodj nehogy túl hajszold magad.