Rita 34 futás

2011.11.27 Vasárnap, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:22:00

Távolság

23.5 km

Tempó

06:03 p/km (9.93 km/h)

Edzésleírás

Hónapzáró Deseda kör Gyurival és Pistivel. Az indulás harangszóra  még sötétben -0,5°C-os hőmérsékletben kezdtük el. Nekem nagyon szokatlanul furcsa érzés volt úgy futni, hogy nem látom hová lépek de mire elértük Toponár felől a tópartját lassan kezdett világosodni. Ezen az oldalon pár horgásszal találkoztunk a Füredi részen viszont akadt bőven. A szél sem kímélt minket, de szerencsére voltak védetebb területek így nem fagytunk át teljesen. Az erdőt átszelve a lehullott száraz avarban volt, hogy bokáig gázoltunk a levelek közt. Egyetlen részen (szerencsére) mint a kismacska úgy tudtunk tovább haladni Gyuri frissen mosott cipője nem tudta kihagyni az alkalmat és megkóstolta a pocsolya ízét. Hiába reménykedtünk, hogy majd csak-csak előbújik végre a nap is de helyette maradt a ködös idő főleg az elkerülő szakszán. Ahogy magunk mögött hagytuk a "hűvös völgyet" a városban már nem volt köd, de a levegő hőmérséklete továbbrai is maradt a -0.5°C fok. Kellemesen elfáradva érkeztem haza, hogy aztán a vasárnapi ebéd is az asztalra kerüljön a déli harangszóra! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:21:00 23.5 06:00 10.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4597 napja

Egészségedre spori!

Deseda95 képe

Deseda95 4597 napja

Ezek szerint a fakanál társaságában pihentél. Köszi a közös edzést, klassz volt. Jó pihit!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!