zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:37Távolság
14.5 km Szint: 10 mTempó
05:05 p/km (11.82 km/h)Edzésleírás
(6.21)-5.17-5.02-5.00-4.42-4.56-5.11-(6.24)-5.04-5.00-4.59-4-42-5.01-(...).
Szóval bár ügyelet után voltam azért belelendültem....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:37 | 14.5 | 05:05 | 11.82 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4693 napja
Hát nem irígyellek!
zoles73 4693 napja
szombaton a Struccok összejönnek igy van: megyünk a Szerelmemmel, a gyerekekre + papáék vigyáznak addig.
zoles73 4693 napja
havi 5x reggel 8.-tól másnap 8-ig, de gyakorlatilag plussz 2-3-óra még plussszba mire kilépek az ajtón.kicsit kemény,de azért még kibirom.Hát mikor nekiindulok magam sem hiszem el hogy meg fogom futni, de azután valahogy mégis összejön.
jovovich87 4693 napja
EGS Zoles, szombaton találkozunk ;) jöttök ugye?
Czeglédi Ferenc 4693 napja
Mi az hogy belelendültél...hasítottál!!! A 4.42 különösen szép!!!
Nekem is ma elvileg egy tempó futásom lenne, de akkora a köd, hogy 100 méterre sem lehet ellátni...
Ügyelet után, hogy tudol ilyen szépeket futni....
Tényleg ilyenkor mettől-meddig tart az ügyelet? Ez a mostani csendes volt?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
faxau 4693 napja
Grat! Szépen toltad!