Edzésleírás
Köridők: 9:22, 9:22, 9:14, 9:09, 9:08, 9:11, 9:04 A túl gyors kezdés meghatározta az egész edzést: nem sikerült 4:20-as kilométerre (8:40-es kör) felhozni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:32 | 14 | 04:37 | 13.02 | 0 | 0 | 176 | 163 |