Edzésleírás

Jó, hogy már bent úsztunk. Nagyon hideg volt, csak azt sajnálom, h a fürdőköpenyemet is cipelem ma. De pénteken már nem viszem :)

400 bemelegítés 6*200 technika, az első 100 technika a 2. 100 sima. Volt benne egykaros, kivárásos, csúsztatásos, 2 fajta söprés, és oldalérintés) 2*3*100 gyors láb 25 m-ként váltogatva 2*pille-gyors, 2* hát-gyoirs, 2* mell-gyors. 16*50m oda hát vissza gyors, 200 levezetés.

Jó sokan voltunk ma is, ami a kismedencében még feltünőbb. Ahol Zsófival úsztunk ott is kellett figyelnem, h ki hova rug :) Igazából közben rájöttem, h nem is szólhatnak az úszómesterek, h két pályát foglalunk, mert a bérelt pályánkon kint nem lehet úszni, ahol egy 50 m-es sávunk van, ami a kis medencében 2 db 25-nek felel meg :)

2 hozzászólás

meszand 4693 napja

De, csak ameddig nincs sátor, addig bent úszunk. Sajnos még nem tudni, mikortól lesz sátor. Szerdán még le volt zárva a Széchy

Sutak 4693 napja

ügyik vagytok:-)) akkor ezek szerint kint nem is lesz sátor?.((