Edzésleírás

Fájt................ Igen az utolsó 2-3 km kicsit fájdalmasan telt el , a lábam nem igazán úgy müködöt ahogy kéne . kifogyót belőle a szufla . De én vagyok a hibás , nem vittem magammal  frisitöt de még pénzt se , hogy vegyek valamit . Igazából nem terveztem ilyen hosszú futást mert ezt a hetet rövid tempós hétnek terveztem de olyan jóleset , hogy nem bírtam abbahagyni . Ahogy futottam a Szilas patak mellet be a Farkas erdőbe ,folyamatosan töltődtem energiával . Ezért csak futottam és futottam .Mire kiértem Dunakeszi kavicsbányatóra már 8 kilométer mögöttem volt . És nem éreztem fáradságot . Ezért úgy döntöttem 15 km-ig mehet a dolog , de még ez sem volt probléma . Na gondoltam magamban irány a 21 km . 2 óra 41 másodpercet mutatót az óra 21.1 kílinél . Nem rossz gondoltam magamban energia még mindig van , de honnan . Nem tudom . Gondoltam egy nagyot legyen 25 . Ami megis lett , és csak azért lett 26 mert volt még a házig kb. 1.5 km És ebben a hidegben nem akartam sokat sétálni .De ahogy az elején irtam az utolsó 2-3 km már fájdalmas kinlódás volt . Itt már nem az akarat  a becsvágy stb hajtja az embert , hanem valami más amit nem tudok leirni de még szóban sem tudom elmondani . Valami plussz amit mi futók meg más sportót üző emberek éreznek . De ez a érzés JÓ....     Tanulságós futás volt , lesz még mit leszürnöm belőle  de még emésztem . Ezután tényleg megcélzom a maratont . De ez még kevés lesz . Remélem lesz bennem több ...........................http://www.sports-tracker.com/#/workout/Gyozi/57g0mqts6fenr5u8

6 hozzászólás

gbea 4749 napja

Nagyon szépet futottál!!! De én is azt gondolom, hogy szerencsés lenne egy jól felépített edzésterv:-) A maraton pedig.... szerintem simán megcsinálod! Talán egy kicsit fokozatosabban kéne növelni a terhelést, hiszen még van idő:-) Persze, értem én.... ilyen hosszú futások alkalmával mintha egy másik dimenzóba kerülnénk....

rodriguez 4749 napja

Szépet futottál, gratula!

Duska73 4749 napja

Ez szép volt!! Egs!!  Ha még maradt energiád küldhetnél nekem is :-)

picikata 4749 napja

Fúúúúú...meg haaaaaa.....ezt szépen összehoztad! :)

Egészségedre!

winning 4749 napja

Most kéne egy  jó edzésterv ......

Sneci-ke 4749 napja

hát ezt jól megcsináltad :-))))))