Edzésleírás
hasgép 10*15,20,4*10*25, hátgép 10*15,20, 2*25*20, 2*50*20, ülvenyomógép 10*15,20, 4*10*25 oxy újpest
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 152 | 117 |