Mira 14.07 km Futás 2011-11-19-n 10:30-kor

Mira futás

2011.11.19 Szombat, 10:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:59:21

Távolság

14.07 km

Tempó

04:13 p/km (14.22 km/h)

Edzésleírás

Balaton-maraton. Érzésre mentem, mert ez már tényleg amolyan bulifutásnak számít. Az első kör rögtög 7 km-es PB lett, amitől annyira belelkesültem, hogy próbáltam ezt a tempót tartani, amíg bírtam. Volt egy kis lassulás, aztán pár futótárs diktálta az iramot. Ez nekem egy álomidő, szinte el sem hiszem, hogy én erre képes voltam. Nagyon örülök! :-)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:21	14.07	04:13	14.22	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pátyalso 4603 napja

Szuper voltál! Egs!

smarcsu 4603 napja

hát ez a tempó nekem álom is marad, de legalább látom, van aki tudja teljesíteni is :) nagy gratula!

picikata 4603 napja

Én meg már meg sem érem ezt a tempót Mira... :D

Nagy Gratula...ez már a valóság!!!! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.