melath1@ 30 km Futás 2011-11-20-n 10:00-kor

melath1@ futás

2011.11.20 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:37:12

Távolság

30 km

Tempó

05:14 p/km (11.45 km/h)

Edzésleírás

4-es töl indulva Desi kör 2x A második kör helyenként picit csuszkálos volt,de jólesett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:37:12	30	05:14	11.45	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Deseda95 4608 napja

Józsi látom lélekben velünk voltál. Szép hosszút és jó tempósat mentél. Egészségedre!

kopi60 4609 napja

Örültem,hogy láthattalak..

ksgabi 4609 napja

Nagyon szép teljesítmény, gratula!

Frida 4609 napja

Húúúúúúúúúúú, nem semmi vagy ! Gratulálok !

Egészségedre!

steve71 4609 napja

Nagy vagy Józsi,egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.