stirma futás

2011.11.20 Vasárnap, 07:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:31:42

Távolság

34.8 km Szint: 919 m

Tempó

07:48 p/km (7.68 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
0
Maximum
170

Edzésleírás

A Közép-dunántúli piros a legsz@rabbul jelzett ösvény a világon! Azzal ment el egy csomó időm, hogy megpróbáljam megtalálni, hogy hol van a rohadt ösvény! Aztán meglett, de ez csak a véletlen műve volt, utána szerencsére becsatlakozott a kékbe, ami meg 20 méterenként van jelölve, onnantól nem volt probléma. Hogy miért van ez így? 

Reggel Koldusszállás előtt láttam egy csomó gyönyörű, óriási szarvast, bikákat is, nagy agancsokkal, csodás látvány volt, ezért mégis azt mondom, hogy megérte:)

http://connect.garmin.com/activity/129862003

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:31:42 34.8 07:48 7.68 919 0 170 134
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

takipaolo képe

takipaolo 4605 napja

Na ezért kell rámenni a 3:45-re:)))

stirma képe

stirma 4605 napja

Köszi! Én azon a maratonon azért nem zúztam ám magam porrá:)

takipaolo képe

takipaolo 4605 napja

Két héttel a Maraton után én erre nem lennék képes! Gratulálok ... jó kis hetet csináltál!!!

Felszerelések

Garmin Forerunner 305
Egyéb Mountainsmith Dart II. kulacsöv
Asics Gel Enduro 6 Trail