Edzésleírás
Reggel úgy indultam, hogy miért is futok? Nyálkás ködös idő, de aztán elindultam igyekeztem egyenletes iramot menni főleg, azért mert az útvonal hossza ismeretlen volt. A vége egy kellemes futás lett. Van egy kisebb légúti megfázás, de nem probléma.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:35 | 19.2 | 05:11 | 11.57 | 0 | 262 | 0 | 0 | |
00:04:32 | 0.7 | 06:29 | 9.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egs és jobbulást!
Változnak az emberek ... én kiskoromban a spenótot utáltam ... :-)
Egy 100 métert még hozzá csaphattál volna :) Gratula! Szép kis távot nyomtál le!
Azt hittem ma Te is a Balcsin leszel, de latom mashol bepotoltad!!
A lényeg,hogy jó volt, egészségedre !!!
nehéz kezdet után annál jobb folytatás, egészségedre (szó szerint, azért vigyázz ezzel a megfázással, futás közben könnyen bekapkodja az ember a hideg levegőt)
When I am running I am free. -:) Szeretek futni egyre jobban élvezem. Pedig, ha tudnád mennyire utáltam a hosszúfutás!
És miért futsz?:)
Egs!
gratula! én jobbulást nem kívánok, egy kis laza légúti na nehogy már kifogjon rajtad! meg sem érzed! egészségedre a futást, jó a tempó továbbra is :)
Jobbulást.. amúgy én futottam volna még száz métert, hogy meglegyen az a húsz :)
Jobbulást! Egészségedre, látom jó kis heted volt!
Jobbulást, szerintem 10 perc után rájöttél, hogy miért is vagy ott... ::))) Egs !
-:)
Aha....a pulzusodon is látszik "262..???".... ez a csúnya ködös...légúti megfázás... :D
Szép vasárnapi futi volt! :)
RemAti 4602 napja
Idén már csak terepfutás lesz. -:)