Edzésleírás
Hű, de hideg volt. És még a zuhany sem volt meleg. :( Didergés, didergés. De az úszás az szuper volt. :):):):)
600 m vegyes úszás
400 m gyors: bója
800 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegővel
600 m gyors: ellenállás
100 m gyors: vállérintés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:00 | 2.5 | 18:24 | 3.26 | 0 | 0 | 0 |