Simkó erősport

2011.11.16 Szerda, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

15 kg

Edzésleírás

5X30   felülés , fekvőtámasz ,  lógás a bordásfalon , 1. 

3X15  sorozat  az 1,2,3,4,10,11,12,13,14,  gyakorlatokkal !

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 15.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!