judit61 10.22 km Futás 2011-11-17-n 05:30-kor

judit61 futás

2011.11.17 Csütörtök, 05:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:21

Távolság

10.22 km

Tempó

05:13 p/km (11.49 km/h)

Edzésleírás

Zugló.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:21	10.22	05:13	11.49	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

judit61 4603 napja

Kriszti ! Futasunkat ajánljuk a fent nevezetteknek ! Laci ! Köszönöm, Neked pedig jó pihenést és vasárnapi futást kívánok ! Én csak lazán fogok kocogni, mivel nem erre a versenyre készülök. Ez csak az edzesterv része. Sanyi ! Vasárnap aztán ne felejtsd el a kezembe adni azt, ami a maratonon elmaradt!!!!! A pulzusszam a fontos, a km mar kevésbé. A lényeg, hogy jó legyen.

...májashurka 4604 napja

ott leszek Juditka, itt már hallom a víz csobbanását!

és a 130 pulzus, nálam csak 120, ezt mondta egy másik hozzáértő...ezért nem írok mostanában semmit, a km is csak becsűlt, mer van ott egy csillag.

nalacy 4604 napja

Tegnap ekkor keltem, te meg már futottál és nem is akármilyen tempóban, gratula!

sárkány 4604 napja

Szép futás volt! Javaslom, ajánljuk a mai futásunkat látatlanul is Ferinek, akinek ma van a szülinapja, Fexinek, akinek itt a helye köztünk és egy távoli Út Vándorának, aki remélhetőleg hamarosan hazaér. És részemről még neked, mert tudod.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.