toroktibor 14.19 km Futás 2011-11-17-n 15:13-kor

toroktibor futás

2011.11.17 Csütörtök, 15:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:26

Távolság

14.19 km

Tempó

04:20 p/km (13.86 km/h)

Edzésleírás

A terep 14km-es kör II. felvonása :) (a keddi kört futottam le újra)

A terep 14km-es kör II. felvonása :)
Most egyedül volt :) kicsit nehezebben mentem el de elindultam és jobbnak is éreztem a tempot most a végén 12kmnél egy kutyás futó jött szembe :) azt modja nem bánt a vizsla :)
A töltésre érve tök szép volt olszép ködbe volt az ártéri rész és rendgeteg őz rohangált velem:) így nem is voltam annyira egyedül most :)

4:10

4:15

4:13

4:12

4:16

4:18

4:19

4:27

4:28

4:22

4:27

4:28

4:29

4:11

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:26	14.2	04:20	13.87	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

toroktibor 4759 napja

remélem igen :) de majd húzz a többi futó :)

posztizoli 4759 napja

Én bezzeg nem taliztam senkivel, csak egy árva nyullal!!:)) Meglessz ez órán belül!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.