Edzésleírás
óvatosan futottam, nehogy matevet holnap lassítsam..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:40:36 | 31 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 151 | 131 |
-:) ez lemarad a végéröl
és géleket is vigyél magaddal ha esetleg 3km után jönne a fal
Pátyaésó! De intravénásan! ..úgy nincs hátszél!
Grat!
Óvatos futás a hosszú élet titka ! :))
A teáról se felejtkezzetek meg és a hosszú mackó alsóról.
:D:D:D Köszi szépen! Mindig is tudtam, hogy te vagy a legrendesebb futótárs... :)) Azért előkészítem a csodabogyóimat...biztos ami biztos.... sajna káposzta éppen nincs otthon... ;-)
Egészségedre a futit!
Lassitani? Matevet...?...Ha, Ő is beszedte a vitaminnyát...tuti nem fogod... :D :D
Egs az óvatosat! :)
D:D:D:D..:):):) reményeim szerint, ha legközelebb mikuláskocogunk együtt, ennyire engem is lassíthatsz:):) ha társulhatok. palacsintát vinnék, az talán még belefér, max. beletekerjük a csodacuccokat is:):)
:):) Pátyalsó köszönöm a jótanácsot.. Éppen Ferihez akartam fordulni táplálkozási tanácsért:)
Már csak arra kell vigyázni,hogy 30 kilóméterenként 1 kávéskanál savanyúkáposztát be kell vinni a szervezetbe:)) Egs!
Remélem december 4-én találkozunk! Rég volt tavaly november :-)
Húúú - Szép teljesitmény , és csak igy óvatosan . A pulzusod fantasztikus . Hatalmas gratuláció...
pecsenye 4600 napja
:D:D:D:D ez nagyon király:D:D