dorik 2.7 km Úszás 2011-11-14-n 07:30-kor

dorik Úszás

2011.11.14 Hétfő, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:00

Távolság

2.7 km

Tempó

19:38 p/km (3.06 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

200 bemelegites,

400 gyors,

100 atvezetes,

400 gyors technika,

2*500 gyors (kozte 100 hat),

100 atvezetes,

200 hat lab,

200 levezetes.

EL tudnam fogadni, legalabb heti egy ilyen reggelt ilyen uszodaban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:00	2.7	19:38	3.06	0	170	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.