BierQ Úszás

2011.11.18 Péntek, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.4 km

Tempó

26:28 p/km (2.27 km/h)

Edzésleírás

3400m
500gy alkar/söprés/oldalérintés/csúsztatás/kivárás/
200gy Láb/
500gy 5-8as (Kavics) Teknőc/
5x100gy Teknőc pi:20"/
5x100gy sima pi:20"/
5x100gy TEA Nadrág pi:20"/
10x50gy sima pi:20"/
200 levezetés/

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 3.4 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!