Edzésleírás
6600 m (30 kör): 5 kör bemelegítés, 20 kör folyamatos erősebb iramú futás, a végén 5 kör levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:57 | 6.6 | 06:21 | 9.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |