salan futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:39Távolság
11 kmTempó
05:25 p/km (11.06 km/h)Edzésleírás
elég vátozatosra sikerült a mai futás. Zsolti megkért hogy menjek ki vele futni a pályára amiről azt gondoltam hogy K1 meccs előtti laza tempó lesz ehhez képest egész más sikerült. Majd ő haza koccolt én meg hogy meglegyen a km mentem még kb 7-et.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:05 | 0.4 | 05:13 | 11.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:34 | 2 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:38:00 | 7 | 05:26 | 11.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
