SzaboAliz futás

2011.11.09 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:53

Távolság

8.8 km

Tempó

06:14 p/km (9.62 km/h)

Edzésleírás

 

8800 m(40 kör) , amiből az első 10 kör bemelegítés normál tempóban, majd 1 kör tempós 1 kör alap tempójú futás 13-szor. A végén 4 kör kocogás.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:53 8.8 06:14 9.62 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!