Edzésleírás
200 gyors, technika, 4*100 vegyes, 400 gyors technika, (7:30 p.)300 vegyes, 800 gyors (14.40), 200 levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 2 | 37:30 | 1.60 | 0 | 0 | 0 |