Edzésleírás
Leföllefölleföl... Kata után szabadon... a kör csak emelkedöböl és lejtöböl áll...
Az új körömet futottam, a lábaim ma jobbak voltak, a jobb talpam (még a nyári "történet") nem az igazi, de az már jobb nem lesz... viszont ami jobban aggaszt, az a bal térdem alatt a lábszárcsontom (tibialis anterior): be van gyulladva... na majd este jegelem...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:28 | 5.9 | 04:29 | 13.38 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Nem tudsz pihenni???Aleborultszivarvégit!
nem hogy nem pihensz, még "tempót" is futsz....Na neeeee!
A makacsul futni akaró atipusa vagy :) Kéretik egy kis pihenő!
Mintha tegnap a test nem ezt üzente volna ...
Aztán futhasz visszafelé is...fölleföllefölle... :D
Viszont ne erőltesd ha fáj megint...jég ide vagy oda...nnnna!
Nem ezt igerted!! Vigyazz magadra!
lilla 4710 napja
cccccccc.