Edzésleírás
3x2000 m 1 kör pihenővel. 3,20 3,46 3,51 nagyon nehezen ment.Bemelegítés lejtőn
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:18 | 12.2 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 182 | 145 |