winning 21 km Futás 2011-11-06-n 18:09-kor

winning futás

2011.11.06 Vasárnap, 18:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:58:24

Távolság

21 km

Tempó

05:38 p/km (10.64 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Megfertőződtem . Most már biztos vagyok benne . Fel kellet mérnem hogyan álok a futásal . Úgy gondolom jól , de van még mit fejlődni . Nem adom fel , haladok tovább az utamon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:58:24	21	05:38	10.64	0	0	179	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

winning 4764 napja

Köszönöm...

gbea 4765 napja

Jól látom? Assztamindenit! Gratulálok, már meg is van a félmaraton, ráadásul két órán belül. Nagyon szép futás volt!

Sneci-ke 4765 napja

hmmm, ez egy 2 órán belüli félmarcsi - gratulálok

Tündüs 4765 napja

Ha jól látom nem régóta futsz? A tempód és a kilométereid száma is csodaszépen alakul!

Felszerelések

Nike Dual Fusion st

Garmin FR60

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.