easter8 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:25:26Távolság
14 kmTempó
06:06 p/km (9.83 km/h)Edzésleírás
Margitszigeten Ötpróbás 14 km
Örülök nagyon, hogy végülis ezt a távot választottam, és nem hosszabbat, így ez nagyon jólesett!!:)))
Kiskör fogalmam sincs mennyi volt pontosan, csak tippelni tudok...
Viszont jó tempót diktált nekem Ági, aki mögött futottam az első kört, majd a második körben már vele futottam. Jó volt így nagyon!:)
Gratula minden ismerősnek az 50 km-es egyéniben és váltóban, és a 28 km teljesítőinek is!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:02 | 3.3 | 05:10 | 11.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:33:22 | 5.35 | 06:14 | 9.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:35:02 | 5.35 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
easter8 4617 napja
Köszi mindenkinek! Igen, tényleg nagyon élvezetes futás lett és a szurkolás is jó volt utána!!:)))
Dilisüni: Van olyan, hogy nem úgy sikerül egy verseny, ahogy eltervezzük, de tanulunk belőle és tudom neked is csak erőt ad ez a továbbiakhoz!!!!
smarcsu 4618 napja
gratula Neked is, nagyon vidámra sikerült ez a 14 kili, na meg az utána levő szurkolás is :)
dilisuni 4618 napja
Irongirlnek én is gratula! Ügyes vagy, de ezzel semmi újat nem mondtam, mert ahány versenyen együtt indultunk, mindig ügyesen (és okosan!!!) mentél... sokan tanulhatnánk tőled :)
ewwwil 4618 napja
gratula az Irongirlnek:)
mjoci 4618 napja
Gratulálok.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 4614 napja
Gratula!