Edzésleírás
Zöldgömbös futás a szigeten, 5 kör meg egy kicsi. Az elmúlt két hétben megnövelt kilométerszám után kicsit fáradt lábaimmal a mai "feladat" az volt, hogy lefussam. Ez sikerült is, igazi vasárnapi örömfuti lett belőle. Bár nyilván lehettem volna gyorsabb is, de inkább azzal foglalkoztam, hogy jólessen és ez meg is volt. A végén azt számolgattam, hogy biztos volt-e már öt kör, mert egyáltalán nem tűnt hosszúnak. És közben eszembe jutott, amikor pár évvel ezelőtt először futottam két körrt a szigeten és felhívtam mindenkit, akit érdekelhetett, hogy elújságoljam. Jó volt, hogy ott volt a B-közép egy része, és az Esztivel átbeszélgetett egy kör is nagyon jól esett!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:13:00 | 28.8 | 06:42 | 8.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok!
Gratu!
gratula, nagyon ügyi voltál! jó kis vidám futás sikeredett a végére :)
Le a kalappal, nagyon jól toltad!!!
"inkább azzal foglalkoztam, hogy jólessen és ez meg is volt" - ezért külön is gratula.
Gratulálok Ági, tök ügyes voltál, megint!!:)))
Jó volt együtt futni, én is élveztem!!:)
Gratulálok és örülök,hogy "nálunk" futottál !! :))
Nagyon jól csináltad, ismét nagyon szép hetet zártál.
Jó pihenést, megérdemled.
Nagy gratula, örültem a személyes találkozásnak!
Gratulálok! Örültem, hogy találkoztunk!
Ugye mennyit erősödtél....???
Gratulálok Ági! :)
hűűű, nagy GRAT, csodajó lehetett:)
ripetti 4621 napja
Nagyon jó. Nem csodálkoznék, ha jövőre meglepnél minket, valami igazán nagyszerű eredménnyel.