FutoToMo futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:10:54Távolság
21.07 kmTempó
03:22 p/km (17.83 km/h)Edzésleírás
V. Polythlon Dunaparti Félmaraton és Egyetemi Bajnokság, 1.hely - Pályacsús.
Őszintén szólva, tartottam attól, hogy nem fog menni a futás. De aztán megint csak ment és megy. Viszonylag simán tudtam gépelni a 3 20 elejiket gond nélkül. A kerékpáros felvezető hölgy nagyon kedvesen visszább is zárkózott hozzám így még zenei kíséret is volt, meg pár szó váltás, mondjuk a végére már azért annyira nem beszélgettem, de jól ment. Örülök neki nagyon hogy ilyen jól ment, nem futottam ki magam. Tök jól egyenletesen ment, szóval igazi tempó futi volt. Köszönet a Gepárdoknak és minden szervezőnek a versenyt, nagyon ügyesek voltak és le a kalappal előttük :)
5km: 16:50
10km: 33:40 /16:50
15km: 50:35 /16:55
21.065km: 70:54 /20:19 ~16:48/5km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:54 | 21.07 | 03:22 | 17.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pierre 4620 napja
Gratulálok! Ismét nagyot mentél!