Lotifuti67 15 km Futás 2011-11-06-n 13:05-kor

Lotifuti67 futás

2011.11.06 Vasárnap, 13:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:07

Távolság

15 km

Tempó

06:12 p/km (9.67 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

131

Maximum

192

Edzésleírás

Egy kis nyújtás után,a tervezet tempóban (6p) futottam.Volt amikor (7p)is volt,meg volt egy 5:10 tempom is.Csak annyi gondom volt,hogy nem vittem magamal frissitést meg pénzt se így a végafelé már oda voltam.A tervezett 16 kili helyett 15 lett,teljesen kimerültem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:33:07	15	06:12	9.67	0	131	192	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.