retisonic 21.12 km Futás 2011-11-06-n 11:30-kor

retisonic futás

2011.11.06 Vasárnap, 11:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:44:27

Távolság

21.12 km

Tempó

04:57 p/km (12.13 km/h)

Pulzus

Átlag

182

Minimum

Maximum

199

Edzésleírás

Miskolc Barátság Félmaraton

Mivel abszolút nem ismertem a pályát, ezért a terv az volt, hogy az első körben felmérem a terepet, aztán majd meglátjuk. Mivel az első km végig emelkedett, így az hamar világossá vált, hogy PB nem lesz, így úgy döntöttem, hogy egyenletes, nem meghalós tempóban végignyomom. Ez sikerült. Bár nem szeretem a több körös versenyeket, ez még nekem is tetszett, mert vagy emelkedett vagy lejtett, szóval sosem volt unalmas.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kiscsoki 4814 napja

Szép volt! Dimbes-dombos pályán nehéz PB-t menni. Lehet nem is érdemes küszködni vele. Majd Siófokon! :-) Csak ne legyen szembehurrikán!

szuszu 4814 napja

Nagyon jól mentél. Gratulálok!

Felszerelések

Asics Gel Nimbus 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.