Edzésleírás
Kókusszal Buda Gyöngyétől egy kis Buék 20, és Normafa 20 útvonalon tekergés. Szép időben, szép környezetben, jó társaságban mégis nyögvenyelősen. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:18:16 | 11.75 | 11:46 | 5.10 | 866 | 0 | 167 | 140 |
Azok a fránya szintek...meg a fogyókúra...meg az a tegnapi nyerő széria...:)
Bocsi 4617 napja
Ja kérek a turák nemesítik a lelket...