dorik futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:54:04Távolság
10 kmTempó
05:24 p/km (11.10 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Monster halve marathon, 10 km nekem. Ez ma csak egy gyorsabb edzőfutás volt, nem akartam 100%ra futni mint múlt héten mivel a hosszú edzés még csak holnap jön, kell az energia :) megint rájöttem, hogy a homokon futás, különösen míg leérünk a partra a betonról, nem nekem való a rövid lábaimmal. Jó kis verseny volt, rengeteg futó ahhoz képest, hogy milyen kis városka...meglepődtünk, technikai pólót kaptunk szép pirosat, múlt héten meg tombolán nyertünk egyet Novával papának, ergó kell az az új szekrény ;)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:04 | 10 | 05:24 | 11.10 | 0 | 0 | 191 | 181 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
gregantoni 4612 napja
Nekem hosszu labaim vannak, megsem erzem ugy, hogy erre csinaltak volna.
Ugyes voltal, es tok jo volt, hogy elem jottel.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4611 napja
rövid lábak! tudod is Te, hogy mi az :). nagyon jó időt mentél, gratula! büszke vagyok Rád hugi, bár nem az én érdemem :)