Edzésleírás
Egy hosszabb városi kör kimérése, szintén a téli estékre, 85%-ban kivilágítva, tehát jó kör, az elején egy közepes 2km-es emelkedövel ill. 12-töl egy brutális 1km-es "heggyel" (asszem itt majd lesz "anyázás", ma is küszködtem), amúgy majdnem szint nélkül és csak 3 vagy négy lámpával (ebböl kettö nagy keresztezödés)...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:37 | 14.7 | 02:42 | 22.26 | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
A heggyel semmi bajom...de azok a francos lámpák...hát, te választottad...a te utad.... :)
Egs a bringát! :)
Minden szuper futó átigazol bringásnak?Gyuri,Sipi,így hirtelen....Jövőre kemény szezon lesz outi versenyeken:-)
Jó, ha valakinek vannak mazohista hajlamai ... Egészségedre!
Jó kispályát mértél ki! Jó alapozást az útvonalon. A tekerést egészségedre!
pátyalso 4620 napja
Nem irigyellek ezért a pályáért.Útálok a lámpáknál álldogálni.Egs!