Edzésleírás
2,7 bemelegítés 6:20 p/km
8x(200gy/200l) 5:41 p/km
3x(400gy/400l) 5:50 p/km
1,9 levezetés 6:17 p/km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:03 | 10.18 | 06:00 | 10.00 | 0 | 69 | 186 | 155 |
Shrek 4621 napja
Nocsak - nocsak, variálunk? Jó lesz az két hét múlva, hajrá! Hogy miért nem? Sok havi tétlenkedés után nem lehet csak úgy harmincakat szaladgálni. Engedni kell a testnek, hogy hozzászokjon ...