Edzésleírás
100 éve nem úsztam ennyit egyszerre, de jól ment, főleg, hogy néh a tolásokkal egész jól csúsztam.
100 bem.
30*100 tea 10mp pihivel azaz 54:20 lett így is, kettőt ellógtam:)
200 átvezetés
400 vegyes
A vége sok lógással 3.5
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.5 | 22:51 | 2.63 | 0 | 0 | 0 |
rozmár test. hahaha :) nem is vettem észre, hogy ennyiszer elúsztatok mellettem. bár én kellemesen kikapcsolódok úszás közben.
Hát igen:) Két év számüzetésben;) Emelkedtek a tagdíj árak és Csabánál jobban jövök ki. Technika sztem sokat javult, nagypofával már csk azt tudom mondani, hogy nekem ennyi úszás tudás elég, hogy stabilan hozzam magam. A stabil edzésmennyiség itt meglesz.
Már automatikua a 3-as levegő, a húzás-tolás is abszolút természetes. Jó volt a 30*100, mert tudtam technikázni és kellemesen csalódtam magamban. Nem görcsültem, hanem hosszan végigtolva - ahogy azt megszoktam - csúsztam el a többiek mellett. Nagyon siklottam rozmár testemmel.
Tényleg visszamentél Csaba bához? :)
dorik 4617 napja
Ez jol hangzik :) Hajra!