csetbalu futás

2011.11.03 Csütörtök, 17:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:25

Távolság

14 km Szint: 70 m

Tempó

04:58 p/km (12.10 km/h)

Edzésleírás

köd, szmog, hüvi, nyivák

 

mindezeket figyelmen kívül hagyva egészen jó kis futás kerekedett ki ebből, ismét pacsizva eftomival, ezúttal már a futása utáni pillanatban.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:09:25 14 04:58 12.10 70 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

13 hozzászólás

prókátor képe

prókátor 4758 napja

Picsi pacsi! gratula! Szép a tempó!

Daniloo képe

Daniloo 4758 napja

Nem jársz a Kánaánba?
Bezárt?!
Egs! Jó trempó!

picikata képe

picikata 4758 napja

Jó vót...Jó vót...! :)

Hosszméső!!! :D :D :D

posztizoli képe

posztizoli 4759 napja

Találtál valami lejtőt?:)) A Kánaánba...?:)) Jó tempósan nyomod, gratulálok!!

Ötvi képe

Ötvi 4759 napja

ki tudja hol pacsiztak? :) akár kocsmában is :) gratula, jól toltad!

mjoci képe

mjoci 4759 napja

Nem a kocsmában találkoztatok??? Hihetetlen.:))

NincsMeSE képe

NincsMeSE 4759 napja

Nnna, jóvan', akkor küldöm a gyorshajtásos csekket.. :D

Egs! :)

Shrek képe

Shrek 4759 napja

Látod, látod, mióta nem jársz a kánaánba, futni is megtanultál ... Egészségedre!

pecsenye képe

pecsenye 4759 napja

ipiapacs, pacsika..

smarcsu képe

smarcsu 4759 napja

micsoda szguldás, hiába, arra nincsenek talajmenti fagyok :) egs

eftomi képe

eftomi 4759 napja

Örültem a találkozásnak, egész jó tempókat mész! Hajrá!

faxau képe

faxau 4759 napja

Hüvi meg nyivák:)) Egs!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4760 napja

Szép kis száguldás!  Egs!

Felszerelések

Asics GEL-1160